گز غنی شده با کلسیم و ویتامین

یکی از راه های رساندن ویتامین ها و مواد مغذی به بدن، افزودن آن به انواع خوراکی ها ونوشیدنی ها است. برخی از ویتامین ها به صورت طبیعی در بدن تولید نمی شود و یا مقدارشان بسیار کم  است. در این صورت بهترین روش، دریافت آن به صورت قرص و شربت و یا از طریق اضافه شدن به برخی مواد خوراکی است. یکی از راه های رساندن ویتامین و کلسیم به بدن، خرید گز غنی‌شده با کلسیم و ویتامین است. در ادامه بیشتر در مورد این محصول صحبت خواهیم کرد.

مزایای خرید گز غنی‌شده با کلسیم و ویتامین

ویتامین D و ویتامین C، از جمله ویتامین هایی هستند که به مقدار ناچیزی در بدن وجود دارند. به همین منظور و برای تامین ویتامین های مورد نیاز بدن، نیاز است که از طرق دیگر کمبود آن ها جبران شده و میزان مورد نیاز بدن تامین گردد.

گز از دسته خوراکی هایی است که به دلیل وجود موادی همچون سفیده تخم مرغ، گزانگبین، گلوکز و سایر مواد مرغوب دیگر، منبع غنی از ویتامین ها و فیبر است. اما ممکن است به دلیل حرارت دیدن و پخته شدن این مواد در زمان تهیه گز، درصد این ویتامین ها ومواد مغذی کاهش پیدا کند. بهترین کار برای جلوگیری از این موضوع و تامین نیازهای ضروری بدن، غنی کردن گز با انواع ویتامین ها از جمله ویتامین D و ویتامین C است.

امروزه بسیاری از خوراکی ها که به صورت روزانه مصرف می شوند، با انواع ویتامین ها و مواد آلی مورد نیاز بدن، غنی شده و روانه بازار می گردد. کلسیم، آهن، روی، انواع ویتامین ها مانند ویتامین D و C و برخی مواد آلی دیگر، از جمله این افزودنی ها به شمار می روند. این مواد به خوراکی هایی از قبیل نمک، لبنیات، برخی غلات و ماکارونی اضافه می شوند.

انواع غنی سازی گز با ویتامین های مختلف

کلسیم مورد استفاده در گز غنی‌شده با کلسیم و ویتامین

عوامل زیادی سبب کاهش ویتامین در بدن ما انسان ها شده است. زندگی های مدرن امروزی، مصرف زیاد فست فود به جای غذاهای خانگی، تغییر ذائقه و عادات غذایی از جمله این موارد هستند. همچنین صنعتی و‌ماشینی شدن زندگی و افزایش انواع آلودگی های زیست محیطی و تغییر نحوه زندگی، از مهمترین عوامل کاهش ویتامین ها و مواد آلی مورد نیاز  برای بدن انسان ها‌ به شمار می آید. این کمبودها باعث بروز بیماری هایی همچون پوکی استخوان، دیابت، افزایش فشارخون، چاقی و بروز انواع سرطان ها گردیده است.

یکی از  این مواد آلی که نقش مهمی در استحکام استخوان ها دارد، کلسیم است. کمبود کلسیم باعث بروز پوکی استخوان، خرابی دندان ها، بیماری های ستون فقرات و…. می گردد. به همین دلیل از آن جایی که گز، یک شیرینی محبوب و قابل استفاده برای تمام گروه های سنی است، غنی کردن آن با کلسیم تاثیر زیادی در سلامت افراد دارد.

گز غنی‌شده منبع خوبی برای کلسیم، ویتامین D و ویتامین C است. ۱۰۰ گرم گز غنی‌شده شامل ۱۳۰ میلی‌گرم کلسیم، ۱ میکروگرم ویتامین D و ۲۰ میلی‌گرم ویتامین C است.

ویتامین D

کاهش ویتامین D در بدن باعث تشدید درد مفاصل، از بین رفتن استحکام استخوان ها و کم شدن قدرت سیستم ایمنی بدن میشود. این ویتامین کمک زیادی به جذب کلسیم از طریق روده ها می کند. به همین دلیل افزودن این ویتامین به گز، راهکار مناسبی برای جلوگیری از عوارض ناشی از کمبود این ویتامین در بدن می باشد.

 ویتامین C برای گز غنی‌شده با کلسیم و ویتامین

ویتامین C یکی از مهمترین ویتامین های ضروری مورد نیاز بدن است. بدن ما قادر به تولید و یا ذخیره این ویتامین در بدن نمی باشد. به همین دلیل باید به صورت روزانه و مصرف خوراکی های حاوی این ویتامین، نیاز بدن تامین گردد.

کمبود این ویتامین باعث بروز مشکلاتی از قبیل ضعف سیستم ایمنی بدن، افزایش بیماری های قلبی و عروقی، ضعف بینایی و پیری زودرس و چین و چروک پوست می شود.

مصرف خوراکی هایی از جمله گز غنی‌شده با کلسیم و ویتامین C، تاثیر بسیار چشمگیری در کاهش عوارض حاصل از کمبود آن و افزایش سطح سلامت جامعه را بر عهده دارند.

بیشتر بخوانید: گز غنی شده با ویتامین C

مزایای مصرف گز غنی‌شده با کلسیم و ویتامین

همانطور که گفته شد، گز یکی از خوراکی های سالم، خوشمزه و پرطرفداری است که می تواند نیازهای ضروری بدن انسان را تامین کند. کمبود برخی ویتامین ها و فقر آهن، از معضلاتی است که جوامع مدرن امروزی با آن دست به گریبان هستند. این کمبودها، بیماری ها و عوارض جبران ناپذیری بر روی زندگی افراد جامعه خواهد گذاشت.

کاهش برخی ویتامین ها مانند ویتامین D و آهن بر روی سالخوردگان و زنان و کودکان، عوارض بیشتری بر جای خواهد گذاشت.

بدن ما روزانه بین 400 تا 600 میلی گرم به ویتامین D نیازمند است. داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم، میتواند تامین کننده تمام نیازهای ضروری بدن به این ویتامین ها و مواد آلی باشد.

غنی کردن خوراکی ها با ویتامین ها و مواد آلی، یکی از بهترین اقدامات تامین این نیاز بدن است.

به همین دلیل برخی از تولیدکنندگان فرآورده های غذایی و خوراکی، سعی کرده اند تا با افزودن این برنامه به سیستم تولید خود، گام مثبت و مهمی در افزایش بهداشت و سلامت جامعه بر دارند. گز غنی شده با انواع ویتامین ها و مواد الی ضروری برای بدن، بهترین و سالم ترین خوراکی است که به راحتی در دسترس همه افراد جامعه قرار دارد. با مصرف گز غنی‌شده با کلسیم و ویتامین، علاوه بر لذت خوردن یک شیرینی عالی، نگرانی بابت کمبود ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن وجود نخواهد داشت. شما می توانید برای خرید گز اصفهان با بهترین قیمت ممکن به فروشگاه گز اصفهان مراجعه نمایید.